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- 「勉強したいけど、机に向かう時間がない」
- 「インプットの時間をもっと増やしたい」
- 「本を読みたいけど、目が疲れている」……。
そんな風に感じたことはありませんか？
私たちの日常は、意外と「手が離せないけど、耳は空いている時間」であふれています。
- 通勤中
- 掃除をしている時
- 家事をしている最中
- 寝る前の10分
この時間にAmazon Audible（オーディブル）を取り入れるだけで、
日常が自分をアップデートする貴重なインプットの時間に変わります。
1/29まで！3ヶ月プレミアムプラン99円！↓
- 20代の知識のインプットは、将来の人生の選択肢を広げるために必要
- Audibleは、プロの朗読で難しい脳の勉強も「体験」に変える
- 耳からの読書は、「ながら・スキマ時間」が忙しい時間のインプットになる
なぜ20代で知識のインプットが必要なのか
リハビリ専門職として働きだすと、
勉強することは山ほど出てきます。
- 疾患の基礎知識
- リスク管理
- 身体・高次脳機能について
- 評価の方法
- リハビリアプローチ……。
しかし、リハビリの仕事は、「人と関わる」仕事です。
医療の知識だけではなくその他にも、
- コミュニケーション
- マインドセット
- 対人スキル
- 職業について
- 人生経験……。
リハビリ以外にも重要な勉強はたくさんあります。
20代にインプットすることは、
→将来の成長の土台作り
→キャリアの分岐点での選択肢を増やす
ために重要です。
まだ経験の浅いセラピストは、評価の視点やアプローチの展開方法などの広がりを出すことは難しいです。
経験が少ないからこそ、多様な情報を取り入れることで、自分の経験を客観的に解釈し、発揮する「土台」が作られます。
耳で聴くだけで、本当に勉強になるのかな？
私の場合は、
・通勤時間の40分の往復
・休みの日の掃除の間の30～60分
・一人で買い物や散歩をする時の30～60分
耳で聴いて勉強してるで。
で、結果どんな感じ？
効果はあるの？
めちゃくちゃいいな。
時間が効率的やし、していない時よりインプットできている量がレベチやな。
プロの朗読が、物語や知識を「体験」に変える
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オーディオブックAudible
Audibleの最大の特徴は、なんといってもそのクオリティです。
プロのナレーターや誰もが知る著名なな俳優・声優陣が読み上げることで、文字を追うだけでは味わえなかった臨場感が生まれます。
●ビジネス書や教養：著者のメッセージがスッと頭に入り、まるでセミナーを受けているような感覚になります。
●小説や文学：本屋大賞受賞作やベストセラーが、まるでドラマのように立体的に動き出します
90万以上のラインナップがあるため、今の自分の気分にピッタリの「気分」と「内容」が必ず見つかります。
リハビリや仕事で役立つ本ってどんなものがあるんだろう？
直接人と関わるから、対面の仕事で役立つ「マインドセット」や「対人スキル」をAudibleならではのおすすめの5冊を紹介するで。
★Audibleで学ぶ！20代に贈る厳選5冊★
書名：一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方
著者：加藤 俊徳
評価：★4.4 レビュー284件（Audibleより）
理由：リハビリの対象である「脳」の仕組みを、自分自身の自己研鑽に当てはめて学べる一冊です。30代以降の大人になってからの効率的な学習法が解説されていますが、「臨床の合間にどうインプットするか」に悩む20代だからこそ知っておくべき内容です。患者さんへの自主トレ指導のヒント（どうすれば脳が動くか）も得られます。
書名：人は話し方が9割
著者：永松 茂久
評価：★4.1 レビュー1,505件（Audibleより）
理由：リハビリは、「対話」から始まります。この本は技術的なトーク術ではなく、相手を肯定し、安心させるコミュニケーションの根幹を説いています。Audibleで聴くことで、著者の温かい語り口から「共感的な態度」を耳でコピーできるのが最大のメリットです。
書名：人を動かす
著者：デール・カーネギー
評価：★4.7 レビュー26件（Audibleより）
理由：「リハビリに消極的な患者さんをどう促すか」という悩みは、全セラピスト共通の課題です。100年近く読み継がれる本書には、相手に自ら動いてもらうための原則が詰まっています。重厚な内容ですが、耳から物語として聴くとスッと頭に入り、翌日の声掛けが変わります。
書名：とにかくメンタルを強くしたいんですが、どうしたらいいですか？
著者：下園 壮太
評価：★4.5 レビュー244件（Audibleより）
理由：対人支援職であるセラピストは、無意識に精神を消耗しやすい職業です。元自衛隊の心理教官が教える「心の守り方」は、忙しさに追われる20代の心を守る盾になります。移動中に聴くだけで、自分を客観視し、感情をコントロールする技術が身につきます。
書名：複利で伸びる１つの習慣（Atomic Habits）
著者：ジェームズ・クリアー
評価：★4.6 レビュー1,397件（Audibleより）
理由：リハビリは、反復動作の積み重ねです。本書は「習慣化の科学」を説いており、自分自身の勉強習慣を作るのはもちろん、患者さんに「どうすれば家でリハビリを続けてもらえるか」を提案する際の強力な理論背景になります。
「ながら時間」「スキマ時間」をもっと豊かで自由なものに
ながら時間・スキマ時間を活用できれば、人生が大きく好転していきます。
Audibleは、勉強のためだけのツールと考えないことで、より生活に彩りを与えます。
- 家事や料理中：孤独になりがちな作業中、お気に入りのAudibleで本を聴けば、いつもの時間がエンターテインメントに大変身します。
- お子様と一緒に：寝かしつけのときに、プロによる絵本の読み聞かせを活用するのも素敵です。
- スキルアップ：通勤時間の20分が、積み重なれば大きな知識の財産になります。
過去に紹介していた「スキマ時間」ってちゃんと実践してるの？
してるで。
今では、風呂掃除が最高のインプット習慣となってるから、全然嫌じゃなくなったわ。
〇スキマ時間の活用術と実際の例について確認できます。
▶モチベーションを維持する「スキマ時間」活用術：①初心者必見！効率的な脳科学の勉強法と臨床推論法｜ヤマ脳勉強ブログ
▶脳はすぐ忘れる！反復こそが「忘れにくい知識」をつくる：初心者向け！脳・神経疾患を理解する！医療者におすすめの本3選｜ヤマ脳勉強ブログ
まとめ：まずは「自分に合うか」を試してみる
どれだけ便利と言われても、実際に「耳で聴く」スタイルが自分にフィットするかどうかは、試してみないとわからないものです。
Audibleは、30日間無料トライアルで利用することができます。
・オーディオブックやポッドキャストが聴き放題
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注意点は何かないの？
30日以内に退会手続きをしないと、自動的に有料会員（月額1,500円）に移行するってことくらいやな。
さらに今だけの期間限定で、
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■キャンペーン実施日時
・2026年1月7日（水）～1月29日（木）23時59分（日本時間）
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| 月額料金 | 月1,500円（税込） →月99円（最初の3ヶ月間） | 月880円（税込） |
| 加入時の注意点 | ・Audible公式サイト ・Amazon公式ページ ・Audible公式アプリ どこからでも登録可能 | ・Audible公式サイトのみ |
| 利用コンテンツ | 制限なし | 月1冊 |
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このプレミアムプランが3ヶ月99円で利用できるの！？
そうやねん。
毎日30分の通勤時間やったとしても本4冊くらいは聴けるからプレミアムプランがめっちゃお得やで。
▼キャンペーン中の注意点
・期間中に本キャンペーンの情報が表示された申込画面から会員登録された方が対象
・会員登録後4カ月目から、通常の月会費（月額1,500円）となる
・お一人様一回に限り本キャンペーンに参加可能
・キャンペーンにより獲得した権利を、第三者に譲渡することはできない
・30日間無料体験または、Audibleが提供するその他のキャンペーンとの併用は不可
まずは好きな作家さんの本や、ずっと気になっていたビジネス書を1冊聴いてみてください。
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